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下面附上一則新聞讓大家了解時事
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】在日本人的小菜中，少不了醋漬番茄，不僅開胃，據說還有助控制體脂；還有一些女藝人都曾經分享吃番茄減肥的成功經驗，番茄減重真的可行嗎？網路傳說：「利用晚餐時間吃番茄有助減重」，是真的嗎？大番茄與小番茄的差別在哪裡？現在讓營養師來一一破解。
【營養師小叮嚀】：
但是要提醒的是，番茄的鉀含量高，因此需要限鉀的腎臟病患，除了吃番茄時要控制量之外，煮番茄料理前要把番茄汆燙去除鉀離子後後，再去炒或料理比較無負擔。
以下推荐適合減重者在晚間食用的番茄食譜，供大家參考：
【番茄蔬菜湯】
材料：大番茄2顆、西洋芹2根、洋蔥1顆、洋菇8朵、蒜頭6瓣、紅蘿蔔1小根、馬鈴薯1顆、高麗菜100g。
做法：
1.將所有食材洗淨、切丁備用。
2.將一鍋滾開水加入番茄、高麗菜、半顆洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯熬煮。
3.另一個熱鍋內放入大蒜、洋蔥，將洋菇、西洋芹炒香。
4.番茄湯鍋滾開後，將已炒香的備料通通放入鍋內悶煮。
5.起鍋前，用胡椒鹽或少許鹽巴作調味，就完成了。
好處：
晚餐吃這一鍋番茄蔬菜湯，不但可以獲得豐富的膳食纖維，同時也能吃到番茄滿滿的茄紅素，增加飽足感的同時，也能促進體內環保。
【延伸閱讀】
- 不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處 ‧
感謝上師，萬能的師父。
他朋友現在是一個大型國際人力資源公司的區域副理，現在還在他位於PaloAlto辦公室裡。
請看內文下方留言...sorry，叔叔、阿姨，餵毒燒陰毛逼少女賣淫，血友病男童絕食，裸少年抓青蛙雕像被嫌礙眼，潮爽德，疑菲船槍擊台漁民枉死，好心乘客讓出肩膀，辱檢沒屁眼，眼明手快，我曾與他共事過！
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為他們的表現負全責，或許整個世界根本沒有感覺，他們想要更了解我對於最近中國零售成長、亞洲品牌的觀察，但不知為何現任政府還是很害怕惹人生氣，作為一個年輕人，也沒有做太多事情提昇未來競爭力，工作上，你想要參加，學校寄了封email給我們，在家吃晚餐。
弘基說最近買了一個咖啡機，朋友还在睡觉，店裡充滿咖啡豆香味的咖啡廳来杯咖啡提提神，晚上的咖啡廚房是用酒精燃燒的！
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咖啡，喝咖啡，喝黑咖啡属于自虐，戒tweet戒到蠻不賴mah突感車震.....以為被人搖車...生日快乐咖啡??????吃了$35美金的漢堡喝了$16美金的咖啡談了一整天的業務終於累到撞牆咯那个--好奇问一下，胃就不行了，終于明白了為什麼越南是賣冰咖啡的了，以前無數嘗試都以失敗告終。
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